8 טיפים שלא הכרתם לטיפול בעיניים אדומות

העיניים אדומות ושורפות וגורמות לאי נוחות מרובה? יש מה לעשות!

לפניכם 8 טיפים מועילים וקלים ליישום לטיפול בעיניים אדומות, עקב מאמץ או אלרגיה.


1. כלל ה-20-20-20

כשאתם יושבים ועובדים רוב היום מול המחשב, התוצאה יכולה להיות עיניים עייפות ומגורות. אם אתם סובלים מאלרגיות, התסמינים יהיו קשים עוד יותר. כלל ה- 20 שעליכם לזכור הוא:

כל 20 דקות הסיטו את מבטכם מהמחשב, והתמקדו בנקודה מרוחקת כ- 20 מטרים, למשך כ- 20 שניות. פעולה זו תרגיע את העיניים המתאמצות ואת תסמיני אדמומיות בעיניים. אם תוסיפו גם קומפרס קר לעיניים מדי פעם, ההקלה תהיה רבה עוד יותר.

2. תה ירוק

תה זה עשיר בנוגדי חמצון שיכולים לסייע, במיוחד במצבים של התקף אלרגיה:

  • הניחו במקרר שקיות תה ירוק משומשות למשך מספר שעות.
  • הניחו את השקיות הצוננות על העפעפיים הסגורים במשך כעשר דקות.
  • חזרו על הפעולה כשלוש עד ארבע פעמים ביום.

3. מסנני אור כחול

כפי שנאמר קודם לכן, העיניים עשויות להתעייף מאד במהלך עבודה מול מחשב, ובמיוחד בזמן של התקף אלרגיה. ציידו את עצמכם במשקפיים בעלות עדשות פילטר של אור כחול. השתמשו בהם בזמן עבודה במחשב. עדשות אלו מסייעות לסנן את האור הכחול שמזיק לעיניים ויכול לגרום גם להפרעות בשינה.

4. המנעו ממאווררים!

הרחיקו את פתחי האוורור המצויים ברכב שלכם והמנעו ממאווררים מכל סוג שהוא, מאווררי תקרה, עומדים, בקיר וכדומה. הבעיה עם מאווררים היא שהם "תורמים" להפצת אלרגנים ואף מייבשים את העיניים. אם אתם סובלים מיובש בעיניים או מהתקף אלרגיה, הדבר האחרון שתרצו שיהיה לידכם הוא מאוורר. נכון, זו עשויה להיות בעיה בקיץ, כשחם, אולם זו תהיה הצלה לעיניים שלכם.

עיניים אדומות

5. המנעו משפשוף העיניים!

טיפ זה הוא פשוט אך חשוב. כשאתם סובלים מאלרגיה משתחרר היסטמין שגורם לתחושת גירוד בלתי פוסקת. ככל שתשפשפו את העיניים ישתחרר יותר היסטמין והבעיה רק תלך ותחמיר. עשו כל שבאפשרותכם כדי להמנע משפשוף העיניים, גם כשמגרד.

6. קומפרסים קרים

הניחו קומפרסים קרים על העיניים פעמיים ביום. לפעמים זה כל מה שנדרש כדי להרגיע עיניים אדומות. הקומפרס הקר מסייע להוריד נפיחות ולהרגיע את האזור:

הכינו קומפרס ממגבת נקייה שתקפיאו בפריזר לפחות לשעתיים. הניחו אותה על העיניים למשך כעשר עד עשרים דקות.

7. סגרו חלונות!

בעונות מעבר, בהן יש יותר סכנה לאלרגיות, הקפידו לשמור על חלונות סגורים בעבודה, בבית ובמכונית. חלונות, כמו המאווררים, הם בעלי פוטנציאל להכניס אלרגנים לסביבה שלכם. השתדלו לשמור על חלונות סגורים ככל הניתן ותחושו בהקלה.

8. השתמשו בתכשירי רחצה טבעיים

חלק ממוצרי הרחצה מכילים חומרים וכימיקלים שעלולים להגביר רגישויות ואלרגיות ולגרום לתגובות שונות של הגוף. השתמשו במוצרי רחצה וטיפוח (שמפו, סבון רחצה, סבון פנים, קרם גוף, קרם פנים וכד'), העשויים מחומרים טבעיים בלבד וללא תוספים שונים.